Dosiahni úžasnú postavu a skvelú kondíciu len za 12 týždňov pod vedením skúseného coacha.
Najbližšia vlna:
Február 24 - Máj 24
PROGRAM V ČíSLACH
Neuveriteľná postava a kondícia
NA DOSAH UŽ ZA 12 TÝŽDŇOV
Amazing 12 ti ukáže, ako uvoľniť svoj NEOBMEDZENÝ potenciál bez dopingu, trikov a hlavne bez BOLESTI.
… Získaj telo superhrdinu, po ktorom si vždy túžil/a
Dosiahni obrovské zvýšenie fyzickej sily a kardiovaskulárneho výkonu, ktoré sú sprevádzané estetickými zmenami neuveriteľného rozsahu len za 12 týždňov.
AMAZING 12 program bezpečne a pohodlne udržiava prírastky sily, hypertrofiu, stratu tuku a kardiovaskulárnu kondíciu súčasne a na úrovniach, ktoré sa predtým nepovažovali, že by boli možné bez dopingu. Vytvorili sme už takmer 10 000 ohromujúcich fyzických premien z mužov aj žien všetkých vekových skupín, tvarov, veľkostí a genetiky a sme považovaní za číslo 1 v programoch premeny tela na svete.
Trúfneš si na zmenu?
Je program pre teba?
Budeš makať 3-5 dní v týždni, pod Michalovým osobným vedením. Všetko čo začneš, budeš musieť dokončiť. Slovo nedá sa, sa odnaučíš hovoriť. Kettlebelly, činky, kruhy, jednoručky, hrazda, kladka, trx, bradlá, reťaze, medicinbaly a vlastná prdel sa stanú tvojou nočnou morou, a zároveň najlepším parťákom.
Naučím ťa s nimi zaobchádzať tak, že keď skončíme, zamiluješ si ich. Je mi jedno ako veľmi si pohybovo zdatný, koľko potiahneš na mŕtvom ťahu, alebo či si absolútny športový nováčik a slovo mŕtvy ťah si v živote nepočul. Ku každému jednému budem pristupovať individuálne a sľubujem ti, že z tréningu budeš odchádzať zničený, ale zároveň s dobrým pocitom. A je jedno, či si pokročilý makač, alebo len začiatočník, muž alebo žena.
Prvé týždne začnú zľahka, neskôr pritvrdíme. Určite prídu momenty kedy ma budeš nenávidieť, no potom si ma zamiluješ a budeš mi ďakovať ako som ti zmenil život a ty si zmenil sám seba. Ak sa ti nebude chcieť, pomôžem. Motivujem ťa počas celých 12 týždňov, tak aby sme spravili čo najlepšiu premenu.
Chcem vidieť tvoju 100% sústredenosť a vytrvalosť. Chcem vidieť makača, ktorý prišiel niečo zmeniť. Keď toto všetko prejde, a ty zotrváš, garantujem ti, že sa nespoznáš v zrkadle. Tvoje okolie sa bude pýtať, ako je to možné? Ak ťa vôbec spoznajú. Budeš sa cítiť ako ešte nikdy predtým. Zmení sa nie len tvoja tvár, telo, ale aj sebavedomie. Naučím ťa stravovať sa tak, že zdravá strava už pre teba nebude nič komplikované. Z tvojho tuku sa stanú svaly, ovisnuté alebo veľké brucho bude minulosť. Narastú ti nielen svaly, ale hlavne tvoje telo bude funkčný motor spaľujúci tuk. V neposlednom rade nájdeš nových priateľov, pretože cvičíme v skupinke a ty nebudeš na všetko sám.
Ak si myslíš, že je najvyšší čas so sebou niečo robiť, si na správnom mieste! Prihlás sa do najbližšej vlny.
Ak chceš byť úspešný/á, musíš:
- Byť ochotný investovať do seba
- Mať pozitívny prístup
- Budeš plne odhodlaný/á
- Budeš motivovaný/á dosiahnuť svoj najlepší možný výsledok za 12 týždňov
- Budeš ochotný/á naučiť sa technickú dokonalosť v cvičeniach.
- Mať odvahu stretnúť sa so „skutočným ja“, potenciálne prvýkrát, na konci 12 týždňov.
Tvoj tréner v programe Amazing 12
Mgr. Michal Pataky
jediný certifikovaný kouč Amazing 12 na Slovensku
Pomáha ľuďom sa veľmi jednoducho dostať do formy, schudnúť a zlepšiť kondíciu.
Jeho cieľom je inšpirovať 1 milión slovákov a pomôcť im žiť skutočne zdravým životným štýlom. Je podnikateľom, blogerom, propagátorom zdravého životného štýlu. Jeho online programami prešlo už viac ako 10 tisíc ľudí. Je odborník na funkčný tréning, efektívnu životosprávu a výživu, ktorej sa venuje viac ako 10 rokov.
A prečo sa k tomu všetkému rozhodol stať koučom Amazing 12? “Je to program, ktorý na Slovensku nebol a chýbal. Chcem ľuďom prinášať excelentné výsledky za veľmi krátky čas”.
Tvorca programu Amazing 12
Paul McIlroy
tvorca Amazing12
Známy aj ako “Muž, ktorý dokáže aj nemožné”. Paul sa narodil v Belfaste. Je zakladateľom a tvorcom programu Amazing 12, ktorý vymyslel, aby pomohol kamarátovi zvíťaziť nad drogovou závislosťou. Za jeho najväčší úspech v živote považuje moment, kedy jeho žena vyhrala majstrovstvá sveta v kettlebell športe, organizácií WKC. Trénoval ju on sám a to od úplnej nuly. Nikdy v živote nešportovala. Súťaž mala prebiehať presne o rok a jeden deň, potom, čo porodila ich syna cisárskym rezom, pri ktorom sa reže do brušného svalstva. To znamená, že štyri mesiace po pôrode nemohla robiť nijakú fyzickú aktivitu. Aj napriek tomu, že sa celý život nevenovala žiadnemu športu, 8 mesiacov po zotavení zo zákroku vyhrala svetový šampionát. Paul v živote urobil mnoho vecí, pokoril mnoho rekordov, trénoval veľa ľudí, ktorý prekonali rekordy, šampiónov čo vyhrali zlaté medaile na profi turnajoch, ale toto je vec, na ktorú je najviac pyšný.
Čo o Michalovi povedali jeho zverenci
poisťovníctvo
Lucka Pešková
podnikatelka
Dita Sirotová
Pozerám sa spätne na tých skoro 10 mesiacov, čo s Michalom trénujem a pomáham mi znovunadobudnúť samu seba, principiálne stav, v akom som bola do 40-tky. A som nesmierne šťastná, že som išla do toho. Slová, ktoré hovoril na začiatku, že je rozumné chudnúť 1-2kg mesačne, že je potrebná vyvážená strava so zníženým obsahom cukrov a veľkým podielom zeleniny a rozumným podielom zdravých tukov spolu s vhodným naštartovaním metabolizmu boli pravdivé a fungujú. Pomohol mi zmeniť životný štýl, cvičenia boli vždy vyvážené a záťaž sa postupne rozumne zvyšovala. Vždy som odchádzala z tréningu spotená a „zničená“ ale na druhej strane vďaka backroll valcu a uvoľňovacím cvičeniam bez vážnej „svalovice“ a napodiv nabitá energiou. Je neuveriteľné, koľko toho viete o správnych a rôznorodých druhoch cvičenia s náradím, aj s vlastnou váhou. Okrem toho Ste určitým spôsobom aj psychológ a kamarát, ktorý vie povzbudiť a motivovať človeka ísť na tú „správnu“ hranicu svojich síl a neublížiť si. Verím, že spolu ešte dokážeme posunúť aj moje hranice a teším sa na ďalšie tréningy.
Martin Janeba
Na začiatku som odbehol sotva 5 min na páse vo fitku, kondička + sila nulová. Zmena jedálnička + pitného režimu. Cvičenie 4 krát podľa programu + ja som si naordinoval pred treningom vždy beh na páse. 2. váženie 03.03.2018, výška 175 cm, váha 108,1kg, pás 117 cm. Cukor pred -11,63 mol, teraz -6,7 mol, cholesterol - o.k. Tlak: 125/60/80 Samozrejme vďaka patrí aj mojej rodine za podporu a že ich to baví tiež. Samozrejme patrí aj tebe. Myslím si že si odviedol veľmi dobrú robotu a môžeš byť so sebou spokojný. Ak sa niekto dočítal až sem tak URČITE ODPORÚČAM TENTO PROGAM SKÚSIŤ. Samozrejme aj s jedálničkom. Stojí to za to. Ak by niekto mal pochybnosti o týchto slovách kľudne napíšte. Toť vše dík.
